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COMMENT GARDER VOS MAINS AU CHAUD LORS DE VOS SORTIES À SKI OU EN SNOWBOARD ?

Nos gants et nos moufles de ski permettent un réglage sur mesure de la température. Plus vous montez en altitude, plus vous pouvez l'augmenter. Jusqu'à 37°C maximum. L'écran idéal au froid. Voici ce que vous pouvez faire aussi pour éviter d'avoir les doigts engourdis :

  1. Bougez les bras et les mains
    Les mains froides sont dues à une mauvaise circulation sanguine. Pour éviter cela, faites-les bouger de temps en temps, de même que vos bras. Faites de grands cercles pendant vos pauses ou pendant que vous empruntez la remontée mécanique. Ces exercices envoient du sang dans les extrémités et évitent l'engourdissement.
     
  2. Ne retirez vos gants qu'une fois à l'intérieur
    N'exposez pas subitement vos mains au froid. Attendez d'être à l'intérieur pour retirer vos gants ou vos moufles. Vous éviterez une transition trop brutale entre la température à l'intérieur du gant chauffé et la température à l'extérieur.
     
  3. Optez pour des moufles
    Les moufles sont encore plus chaudes que les gants. Vos doigts ne sont pas séparés et de ce fait, la chaleur corporelle réchauffe tout l'intérieur de la moufle.
     
  4. Massez vos doigts et vos mains
    La journée est finie ? Profitez de l'après-ski en terrasse ou du passage par votre chambre d'hôtel pour masser vos doigts et vos mains. Cet exercice aussi favorise la circulation sanguine et permet de réchauffer les doigts et les mains.
     
  5. Manches longues
    Un conseil qui va de soi: achetez une veste de ski dont les manches sont suffisamment longues et éventuellement pourvues de bandes velcro qui permettent un réglage sur mesure.

    Pour les moufles ou les gants, il vaut mieux choisir aussi un modèle dont le manchon remonte suffisamment haut. Une protection radicale contre le froid.

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